学習/習慣学習で使うノートは紙がいいのか？電子がいいのか？
紙の方がいいのか？電子の方がいいのか？って話は色々なところにあると思います。
今は段々と電子化の流れが来ていると思いますが、個人的には電子化には大賛成の立場です。
書類の印刷とかない方がいいし、自宅に届く請求書やらも早く電子化してくれないか
学習/習慣
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学習/習慣「何から試したらいいか分からない！」って時は「効果量」を見るといいかもしれない
世の中には色んなテクニックが溢れかえってる訳ですよ。
本当に膨大な数だし、相反するものもあるし、その上上司とかに色々言われた日になんかには「俺は一体何を信じて生きればいいんだー！」みたいにならないですか？僕は結構あります。そんな訳で、
学習/習慣個人的に2021年に読んでよかった本「Best 5」をまとめてみた
本格的に読書を始めたのも去年からだったのですが、幸いにもとても面白い本に出会うことができました。
割と有名どころばかり、皆さんもよく知っているような本ばかりかもしれませんが、個人的に特によかった本を5つご紹介できればと思います！
学習/習慣【要約】意志が弱くてもOK！習慣化の帝王「If Thenプランニング」を使い倒せ！『超習慣術』②
極端に言えば、If then プランニングさえうまく設定できれば、ほかのテクニックは補足と位置付けてもいいくらい、究極の習慣化テクニックがIf then プランニングです。
先日ご紹介した以下の記事の続きです！
前編では本の概要と、習慣を身につけること
学習/習慣【要約】『LEARN LIKE A PRO 学び方の学び方』ぶっ通し集中出来る超効率勉強法
どんなに時間をかけても、結局は骨折り損、そんなことはないか？
読んだ内容をなかなか吸収できないと思ってはいないか？
勉強しても退屈ですぐに気が散る、だから身が入らない、そんな経験は？
そんな人たちにこそ本書を読んでほしい。
学習/習慣【要約】習慣化に意志力は関係ない？！読書も勉強もダイエットも続く最強テクニック『超習慣術』①
それではどうして、人は、やろうと思った行動をすぐにやめてしまうことを繰り返してしまうのでしょうか。
答えは簡単です。
習慣化のコツを知らないからです。
習慣化には精神力が必要で、意志が弱い人間には無理だと考えている人も多いのですが、そもそもその認識が
学習/習慣【要約】『スタンフォード式 最高の睡眠』ー「黄金の90分」で手に入れる自分史上最高の眠り
「睡眠とは最強の味方であり、敵に回すと最悪な恐ろしい相手」
これは私が長年にわたる研究を通じて得た実感である。
1日24時間のうち、大きな部分を占める睡眠を味方にできるか敵に回すかで、人生は大きく変わるー膨大な数の「睡眠の悩み」と向き合う中で、
学習/習慣【要約】これであなたも百長寿！？脳と体と心のアンチエイジング『不老長寿メソッド』
本書の目的は、彼らのように“常識を超えた若さ“を保ち続ける人々のライフスタイルを参考に、科学の視点からアンチエイジング（抗老化）の要点を学ぶことです。
その過程で、あなたの心と体が持つポテンシャルを最大限に引き出し、サルデーニャ島の百寿者並みに人生を楽しむ