- その他
- ヘルスケア/メンタルケア
- ストレスで体を壊す「ヤバい職場の7つの特徴」がメタ分析で分かったぞー
- 日記で自分を知ることは出来るのか?日記のメリットとは?
- 【要約】『無(最高の状態)』ーあなたが無くなったのはいまに始まったことではない
- 【要約】『OPTION B(オプションB)』ー悲しみのどん底にいる人、それを支えたい人へ
- チームの生産性を決定的に左右する要素「心理的安全性」とは何なのか?
- カフェイン使いの達人(?)を目指すための応用テクニックまとめ
- 『スーパーベターになろう』から「悪者(ストレス源)と戦う5つの戦略」をご紹介
- カフェインとうまく付き合うためのガイドラインー②最適な摂取タイミング
- ストレスの感じ方は一つじゃない。どんな反応があるのか?どんな影響があるのか?
- 【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(睡眠・運動編)
- カフェインとうまく付き合うためのガイドラインー①カフェイン感受性から摂取量を決める
- 【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(食事編)
- 【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(概要編)
- 炭水化物を食べても太らない人は何が違うのか?秘密の鍵を握るアミラーゼとは?
- ストレスへの捉え方次第で死亡率が変わる?らしいのでまとめてみる
- ストレスは毒にもなるし薬にもなる。ー「慢性ストレス」と「急性ストレス」
- 低炭水化物ダイエットには意味が無さそうな件について
- 「ウォーキングが最強のソリューションである」3つのメリットをご紹介
- 「認知的再評価」で本番前の緊張や不安を乗り越えられるかも
- ダークチョコレートは確かに健康にいい。けど何のデメリットもないんだろうか?
- 【要約】「黄金の90分」を究極に極めるためには何が必要なのか?『スタンフォード式 最高の睡眠』②
- 【要約】これであなたも百長寿!?脳と体と心のアンチエイジング『不老長寿メソッド』②
- 低温調理とは何なのか?試してみたらめちゃくちゃ良かったのでご紹介<レシピあり>
- 【要約】「黄金の90分」で手に入れる自分史上最高の睡眠『スタンフォード式 最高の睡眠』①
- 【要約】これであなたも百長寿!?脳と体と心のアンチエイジング『不老長寿メソッド』①
- 価値観/キャリア
- 【感想・考察】『才能の科学』ー結局、努力は報われるのだろうか?
- 【要約】「価値観」っていったいなんだろうか?ー『最高の体調』
- 「厳しい指導こそが人を育てる」のは本当か?#2ーパフォーマンスの向上に必要なものとは?
- 「厳しい指導こそが人を育てる」のは本当か?#1ーストレスや困難はどんな影響を及ぼすか?
- 【要約】『才能の科学』ー「才能」は過大評価された単なる幻想だ!
- 「フリーランスは幸せへの近道だ!自由だ!」みたいな話は本当なのだろうか?
- 誰もが率直に意見を言える「オープンな組織」をつくるには何が必要なのか?
- 退屈な仕事を意義あるもの変える「ジョブクラフティング」入門
- 「情熱を持つ事が重要だ!」と言うが、そもそも情熱ってなんだろうか?
- 【感想・考察】リスクを下げつつ「RANGE(レンジ)」を広げるにはどうするべきだろうか?
- 【要約】超専門化社会でこそ「知識の幅」が重要だ!ー『RANGE 知識の「幅」が最強の武器になる』
- 新たな仕事を呼び込むのは「ゆるいつながり」か?「強いつながり」か?
- 仕事で幸せを感じるための重要ポイント「ヘルパーズハイ」になりやすいのはどんな職業なのか?
- 「リスクと恐怖」にどう向き合うかーリスクポートフォリオのバランスが成否を決める
- 無料の強み診断サービス「VIA-IS」をやってみたので紹介していく
- 組織の中で「何かを変えたい」と思うなら、選択肢は4つしかない!らしい
- 地位と権限の話ー部下の意見や提案は受け入れられるのか?非難されるのか?
- 引き際の美学ー泥沼から抜け出すための「停止ルール」の使い方をご紹介
- 早期専門特化はキャリアの助けになるのか?ーアスリートと「意識的な練習」
- 良いアイデアを生む難しさはアイデアの「創出」にあるのか?「選出」にあるのか?
- どんな人に自分のアイデアを相談すべきか?ー相談相手に向いている人、向いてない人
- 創造性の高い人ほど経験の幅が広いらしい。ならばどんな経験を積むべきだろうか?
- 「確証バイアス」で客観性が失われる。ならばどう対処すべきだろうか?
- 内向的なのは弱みじゃない?ちゃんと強みもあるんじゃないか?という話
- 「若い時はとにかく遊んだ方がいい!」ってアドバイスはどこまで有効なのだろうか
- 【要約】あなたの中にも眠っている!?「獣」の圧倒的パワーを味方につけよ!『ヤバい集中力』②
- 【要約】Being型とTodo型ーやりたい事なんてなくていい!?『転職の思考法』②
- 【要約】ハッピーエンドから逆算した今を生きるー『人生は20代で決まる/著:メグジェイ』
- 【要約】ポジショニングが市場価値を決める!?「一生食える」を実現する思考法『転職の思考法』①
- 【要約】『科学的な適職』ー制御焦点診断付き!科学が教える正しい仕事の選び方とは?
- 【要約】人は何故働くのか?仕事の本質に迫る14の労働価値『これからの生き方。』
- 学習/習慣
- 【要約】『YOUR TIME(ユア・タイム)』ー「“時間の効率化“って本当に正しいのだろうか?」
- 【要約】『自分を変える方法ーいやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学』ー行動を起こす「ベストタイミング」は存在するのか?
- 日記で自分を知ることは出来るのか?日記のメリットとは?
- 学習の努力を水の泡にしないための「望ましい困難」とは?
- 【永久保存版】科学的根拠のある学習方法5選+お役立ち小技集
- 「記憶の宮殿(メモリーパレス)」のやり方とポイント【全米記憶力チャンピオンの記憶術】
- 頑張っても成果が出ない!もっと効率的に勉強したい!時に使える「戦略的リソース利用法」
- 記憶の定着をバッチリ高める「インターリービング学習」のやり方やポイント
- 本物の理解を得るには欠かせない「ファインマン・テクニック」とはどんなものか?
- 王道にして最強の学習テクニック「検索練習」のメリットとやり方など
- ガチで効果のある学習テクニックに共通する重要ポイント、それは「アクティブ・ラーニング」
- 2022年上半期に読んでよかった本「Best5」をまとめてみた
- 生産性の大敵「先延ばし癖」は、ある面では物凄くメリットがあるんじゃないか?
- 【タイムボクシング】100あるライフハックの頂点に立った最強時間管理術を徹底解説
- 【要約】最高の知性とは「自分を疑うこと」であるー『THINK AGAIN』
- 「集中モード」と「拡散モード」の応用ーハードスタートテクニックで効率的に学習する
- 学習における重要ポイント「集中モード」と「拡散モード(緩和モード)」を使って効率的に勉強しよう
- 色んな「ルール」をそれぞれ見ていくー②物事を円滑に進める3つのルール
- 色んな「ルール」をそれぞれ見ていくー①決断を容易にする3つのルール
- シンプルで柔軟なルールこそが最強だ!ー『SIMPLE RULES』
- 「誰かから聞いたか覚えていない、、」という心理現象「スリーパー効果」とは?
- 「直感」は果たしてどれくらい当てになるのだろうか?実は、、、
- 学習で使うノートは紙がいいのか?電子がいいのか?
- 「何から試したらいいか分からない!」って時は「効果量」を見るといいかもしれない
- 【要約】あなたの中にも眠っている!?「ヤバい集中力」の正体とは!?『ヤバい集中力』①
- 個人的に2021年に読んでよかった本「Best 5」をまとめてみた
- 【要約】意志が弱くてもOK!習慣化の帝王「If Thenプランニング」を使い倒せ!『超習慣術』②
- 【要約】単純なのに超強力!ポモドーロ・テクニックで突っ走れ!『LEARN LIKE A PRO』②
- 【要約】やる気がない時でも出来る!ぶっ通し集中する勉強法『LEARN LIKE A PRO』①
- 【要約】習慣化に意志力は関係ない?!読書も勉強もダイエットも続く最強テクニック『超習慣術』①
- 暮らし/人間関係
- 『GIVE&TAKE』の重要ポイント「他者志向型ギバー」になるにはどうすればよいのか?
- 相手が聞く耳を持ってくれない!そんな時は「動機づけ面接」でもいかがでしょう?
- Canvaのモックアップ機能を使えば無料でオシャレなデザインが作れるんじゃないか
- 結婚前に同棲すべきか?問題についてメグ・ジェイ先生からのお達し
- 「損失回避」と「期待感」によるモチベーションー②「何かを得られそう」な期待が人々を虜にする
- 「損失回避」と「期待感」によるモチベーションー①人は「損をしたくない」感情が強い
- 何かを伝える時はネガティブな事も言った方がいい?ー②ロスフレームとゲインフレーム
- 何かを伝える時はネガティブな事も言った方がいい?ー①ネガティブ情報を伝えるメリット
- 「最速で相手と打ち解けたい!」ならばアレをネタにして話せばいいのかもしれない
- メッセージは何度も繰り返した方がいい!というのは本当だろうか?ー単純接触効果
- ゲームの恩恵を受けられるかどうかのターニングポイントが分かった件について
- ゲームは果たして悪者なのか?実は色んなメリットがあるんじゃなかろうか?
サイトマップ
