体験談

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ヘルスケア/メンタルケア

【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(睡眠・運動編)  

前回までの続きです。 #1:【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(概要編) #2:【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(食事編) 完全な個人の体験談ですが、「生...
ヘルスケア/メンタルケア

【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(食事編) 

前回の続きです。 完全な個人の体験談ですが、「生活習慣をガチで見直したら体調がめちゃくちゃ良くなった!」という話です。 前回の記事(概要編)では そもそもなんでやろうと思ったのか?どれくらいの期間でどんな効果...
ヘルスケア/メンタルケア

【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(概要編)

完全に個人の体験談で恐縮ですなんですが、たまにはこういう話もいいかなーという事で書いていきます。 1年ほど前の話ですが、「生活習慣をガチで見直したら体調がめちゃくちゃ良くなった!」という話です。 当時仕事がかなり忙しかったこと...
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