スポンサーリンク
人間関係/コミュニケーション

ストレスの感じ方は一つじゃない。どんな反応があるのか?どんな影響があるのか?

ストレスという言葉を聞いて良いイメージを浮かべる人は少ないんじゃないかと思います。 上司から怒られた場面、親しい人と口論になった場面、学習が上手く進まない場面など、嫌なシーンを思い浮かべた人も多いのではないでしょうか?(笑) ...
価値観/キャリア

「リスクと恐怖」にどう向き合うかーリスクポートフォリオのバランスが成否を決める

「成功したいなら思い切ってリスクを取れ!」「失敗を恐れるな!思い切ってチャレンジしろ!」 キャリアの別れ目など人生の重要な局面で、上のようなアドバイスを耳にした人も多いのではないでしょうか。 私たちの文化では、大胆にリスクを取...
学習/習慣

【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(睡眠・運動編)  

前回までの続きです。 #1:【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(概要編) #2:【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(食事編) 完全な個人の体験談ですが、「生...
学習/習慣

カフェインとうまく付き合うためのガイドラインー①カフェイン感受性から摂取量を決める

カフェインっていいんだよーという話はいろんなところで聞くんじゃないかと思います。 それもそのはずで、カフェインには色々なメリットがあるからです。 具体的には、例えば、、 集中力が上がる!ー150mg〜200mgのカフェ...
価値観/キャリア

無料の強み診断サービス「VIA-IS」をやってみたので紹介していく

自分の苦手な事より得意な事を活かしていこう!自分の強みに目を向けよう! みたいな話があったりします。 「強みを活かす!」って考えは重要だと思いますが、難しいのは そもそも自分の強みって一体なんだろうか? という所な...
学習/習慣

「集中モード」と「拡散モード」の応用ーハードスタートテクニックで効率的に学習する

先日の記事で、「集中モード」と「拡散モード」について書いていきました。 ざっくりまとめると、 「集中モード」は何かに集中している時の状態で、情報のインプットや正確性の必要な作業をする時に使える「拡散モード」は目の前...
学習/習慣

学習における重要ポイント「集中モード」と「拡散モード(緩和モード)」を使って効率的に勉強しよう

「いい勉強方法が分からない!」 「出来るだけ効率の良い方法で勉強したい!」 ってのは多くの人が考えていることかと思います。 僕もそのうちの一人で、「ガチで効果のある勉強方法ってなんなのか?」みたいに考えたり、調べて実...
学習/習慣

【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(食事編) 

前回の続きです。 完全な個人の体験談ですが、「生活習慣をガチで見直したら体調がめちゃくちゃ良くなった!」という話です。 前回の記事(概要編)では そもそもなんでやろうと思ったのか? どれくらいの期間で...
学習/習慣

【体験談】生活習慣を徹底的に見直したことで体調が改善しまくった話(概要編)

完全に個人の体験談で恐縮ですなんですが、たまにはこういう話もいいかなーという事で書いていきます。 1年ほど前の話ですが、「生活習慣をガチで見直したら体調がめちゃくちゃ良くなった!」という話です。 当時仕事がかなり忙しかったこと...
人間関係/コミュニケーション

組織の中で「何かを変えたい」と思うなら、選択肢は4つしかない!らしい

自分の職場や組織に100%満足している人は中々いないでしょう(笑) 何かしら嫌なこと、可能であれば変えたい事、変わって欲しいと思うようなことがあるかなと思います。 そんな時、人が取れる行動は大きく分ければ4つしかない、そんな話...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました