学習/習慣
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学習/習慣【要約】『YOUR TIME（ユア・タイム）』ー「“時間の効率化“って本当に正しいのだろうか？」
「いつも時間が足りず、何かに追われている」 「もっと大切なことに使う時間を増やしたい」 「限りある人生、このままの過ごし方でいいのだろうか」 時間の使い方に満足していないすべての方へ。
出典：『YOUR TIME』 ...
学習/習慣【要約】『自分を変える方法ーいやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学』ー行動を起こす「ベストタイミング」は存在するのか？
きっとあなたは、私の知るほとんどの人と同じで、何かの習慣や行動をよい方向に変えたいと思っているだろう。 また、おそらく前にも何度か変えようとしたことがあり、そのたびにこう思ったことだろう。 いまの自分からなりたい自分に変わる...
ヘルスケア/メンタルケア日記で自分を知ることは出来るのか？日記のメリットとは？
僕の人生は塗り絵みたいだ！毎日新しいページに新しい絵があって色を塗るんだ・・・-チャールズ・M・シュルツ（漫画『ピーナッツ』作者） 日記を書いた方がいいよ！みたいな話を耳にすることがあります。 日記にはだいたい以下のようなメリ...
学習/習慣学習の努力を水の泡にしないための「望ましい困難」とは？
勉強とは自分の無知を徐々に発見していくことである。-ウィル・デュラント（歴史学者、作家、哲学者） 先日の記事で「努力するにしてもひたすら頑張るだけじゃなくて戦略が必要だよねー」みたいな話に触れました。 ちゃんと次に...
学習/習慣【永久保存版】科学的根拠のある学習方法5選＋お役立ち小技集
「本当に効果のある学習方法ってなんだろう？」というのはなんとも悩ましいテーマですね。 学生でも社会人でも、大なり小なりなんらかの勉強をしている方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。 一方で世の中には本当にたくさんの学習テク...
学習/習慣「記憶の宮殿（メモリーパレス）」のやり方とポイント【全米記憶力チャンピオンの記憶術】
この前から「科学的に認められている学習テクニックをまとめていこう！」ということでやっています。 世の中にはたくさんの勉強法で溢れているので、「結局何を信じればいいかわからない！」みたいなことになりがちだったり。 その中でも ...
学習/習慣頑張っても成果が出ない！もっと効率的に勉強したい！時に使える「戦略的リソース利用法」
天才？そんなものは決してない。ただ勉強です。方法です。不断に計画しているということです。-オーギュスト・ロダン（フランスの彫刻家、「地獄の門」「考える人」作者） この前から「本当に効果のある勉強法をまとめよう！」ということでやってお...
学習/習慣記憶の定着をバッチリ高める「インターリービング学習」のやり方やポイント
この前から「本当に効果のある学習方法をまとめていこう！」ということでやっています。 世の中には数えきれないくらいの学習テクニックで溢れかえっているんで、 結局何が正しいのかよくわからん！ みたいなことになりがち。 ...
学習/習慣本物の理解を得るには欠かせない「ファインマン・テクニック」とはどんなものか？
人に教えることほど、勉強になることはない。-ピーター・ドラッカー（経営学者） この前から「本当に効果のある勉強方法をまとめていこう！」ということで、前回は「検索練習」をまとめていきました。 「検索練習」は学習の王様...
学習/習慣王道にして最強の学習テクニック「検索練習」のメリットとやり方など
この前から「科学的根拠のある勉強方法をまとめていこう！」という形で記事を書いています。 世の中には数えきれないくらいの学習テクニックがあるので、 色々試しているけど効果が出ている実感がない！結局何が正しいのかよくわ...